“Psykologi David Myersin mukaan onnellisuus on
läpitunkeva tunne siitä, että elämä on hyvää.” Pitkästä aikaa, minulla on tällainen tunne. Tunne
siitä, että elämässä kaikki menee niinkuin kuuluukin. Aurinko paistaa aina
sateen jälkeen ja hetken jo luulin, ettei se myrsky lopu ikinä. Olen nauttinut
elämästä, sitä en kiistä, mutten ole ollut onnellinen.
Voisi kuvitella, että vaihtovuosi
olisi elämän onnellisinta aikaa. Kaikki tämä uusi, uudet ihmiset ja ympäristö,
luulisi tekevän ihmisen onnelliseksi. Ajan kuluessa niin kävikin, muttei
todellakaan yhdessä yössä. Kävin läpi asioita, joita en olisi voinut ikinä
omalle kohdalleni kuvitella. Perheasioita ja ihmissuhdeongelmia sekä kotona että
täällä. Monet näistä asioista laittoi minut miettimään miten katson elämää ja
miten ajattelen asioita. Kauan ajattelin, että vika on minussa. Ajattelin, että
olen tehnyt jotain väärin ansaitakseni kaiken sen mitä minun niskaani kerralla
kaadettiin. Tunsin oloni voimattomaksi, mutta yritin jaksaa hymyillä sillä en
halunnut hukata päiviä murehtien, en kuitenkaan ollut itseni.
Olin ajatellut
onnellisuuden olevan itsestäänselvyys, asia jonka saavuttaa kun tarpeeksi kauan
jaksaa hymyillä ja hokea itselleen kaiken olevan hyvin. Nopeasti huomasin,
ettei niin olekaan. Onnellisuus ei ole asia, jonka voi kerran saavuttaa ja
sitten se pysyy läpi elämän. Sen eteen pitää tehdä töitä, pitää ymmärtää ettei
kaikki asiat ole itsestä kiinni eikä saa muiden virheistä syyttää itseään.
Minun piti hyväksyä monta virhettä jotka olin tehnyt, piti myös ymmärtää etten
ollut vastuussa muiden virheistä ja kun vihdoin sain nämä asiat käytyä läpi, pystyin
hyväksymään tilanteen. Pikku hiljaa alkoi mieliala kohota, päivä päivältä
tuntui olo paremmalta ja huomasin selviävän päivistä ilman pienintäkään
murhetta. Kasvoin henkisesti paljon, tunsin oloni vahvemmaksi ja olin valmis
jatkamaan elämässä eteenpäin.
Yksi ilta katselin
valokuvia, yritin etsiä jotain tiettyä kuvaa mutta päädyinkin selailemaan
kaikki läpi. Löysin kuvia vuoden takaa joissa minun hymy on väkinäinen ja
teeskennelty. Löysin paljon tekstejä, joita olin tallentanut ja niitä
selaillessa kauhistuin siitä, miten onneton olin. Hyppäsin nopeasti viimeaikaisiin
kuviin ja kuvista näki selvästi kuinka paljon olin onnellisempi, miten minun
hymy näkyi silmissä asti. Tunsin hyvänolon tunteen kulkevan lävitseni ja
vihdoin pystyin sanomaan, että olen onnellinen.
Olen onnellinen minun
elämästä, olen onnellinen asemastani tällä hetkellä. Olen taas innostunut
juoksemisesta ja olin kokonaan unohtanut miten hyvä mieli urheilusta tulee. Minun
salaisuus onneen, ei ole salaisuus. Urheilu nostattaa mielialaa ja pitäisi
muistaa lähteä lenkille joka kerta kun fiilis painuu alas. Koulu pitää minut
erittäin kiireisenä, mutta olen onnistunut karistamaan stressin ja oppinut
nauttimaan kiireestä.
Minulla on kevyt olo, en
tiedä miten reagoida. Vähän pelottaa, että koska tämä onnen tunne otetaan
minulta pois. Pelkään, että tämä on vain väliaikainen tunne ja pian painun taas
pohjalle. Koitan kuitenkin elää päivä kerrallaan, nauttia pienistäkin asioista
ja olla pelkäämättä turhaan. Pidän mielen positiivisena ja keskityn elämän
hyviin puoliin.
Elämässä kaikki hyvin, nauru pidentää ikää joten nauretaan niin
ettei pystytä enää seisomaan suorassa. Nauttikaa elämästä ihmiset! Palaillaan
taas!
“According
to psychology David Myers happiness is overpowering feeling that life is good.”
After a long time I feel like this again. I feel
that everything is as it should be. Sun will shine after rain and for a long
time I thought the storm will never end. I have enjoyed life, I won’t deny
that, but I haven’t been happy.
You would think that being an exchange
student is the happiest time of your life. Everything is new, new people and
new environment. You think it would make you happy. Time went by and I am happy
now, but it didn’t happen in one night. I went through some things that I
couldn’t ever imagine happening to me. Family troubles and friendship troubles,
many of these things made me think how I see life and how I think about
certain things. For a long time I thought that it was my fault. I thought
that I had done something bad to deserve these things that was happening. I
felt so powerless, I tried to keep smiling because I didn’t want to
waste another day by worrying, but I wasn’t myself.
I’ve been thinking that being happy can be
achieved just by smiling and by telling yourself that you are happy. Quickly I
noticed that it doesn’t work like that at all. Being happy isn’t a thing you
can achieve once and then it stays for the rest of your life. You need to work
for it. You need to understand that not everything is about you or your fault.
I needed to accept many of the mistakes I had made but also I had to realise
that I’m not responsible for others mistakes. When I finally understood
these things, I could accept the situation. Slowly my mood started getting
better and every day I felt better. I grew mentally a lot and I felt myself a
lot stronger and I was ready to move on with my life.
One night I was going through my photos, I
tried to find something specific but I ended going through all of them. I
found some pictures from last year where my smile is so forced and fake. I
found so many quotes that I had saved and it scared me how unhappy I was back
then. Quickly I jumped to the newest photos and you could clearly tell that the
smile is real and how I am happy. I felt good feelings going through me and
finally I could say that I was happy.
I am happy about my life, happy to be where
I am right now. I have found the joy of running after a long time and I had
totally forgot how good feeling I have after exercise. My secret to
happiness isn’t really a secret. Exercise will affect your mood positively and
every time I feel sad I should go for a run. School keeps me really busy but I
have managed to learn how not to stress and I actually enjoy having busy life
right now.
I feel happy and light and I don’t know how to
react. I’m little bit scared about someone taking my happiness away. I’m scared
that it is only temporary and soon I will be at the bottom again. I try to live
day by day, enjoy about the smallest things and try not to worry for no reason.
I will keep my mind positive and focus on the good things in life.
Everything
is good, laughter will make you live longer so let’s laugh till we can’t stand
anymore. Enjoy your life! See you soon!
